AMD锐龙7 6800H轻薄本&酷睿i7-12700H轻薄本对比测试

最近，随着在家办公的频率提高以及对于生产力创作的需求不断攀升，用户对轻薄本尤其是高性能轻薄本的需求和关注度也日渐高涨。在绝大多数用户的认知里，标压处理器常常会被用到对整机性能要求更高的游戏本上，追求便携与轻巧的轻薄本通常会选择搭载低压处理器，通过适当地牺牲处理器性能，来更好地兼顾产品的散热、轻薄与续航。

但自从采用Zen 3架构的AMD 锐龙7 5800H标压处理器推出以来，出现了大量的采用标压处理器的大屏轻薄本。这样的笔记本具备更强大的生产力，并且能够兼顾满足轻娱乐方面的需求，性能释放非常强悍的同时也具备轻薄本的属性，在尺寸、重量和续航等便携性方面相比普通笔记本具备很大的优势，可以说是开创了一个全新品类。

2021年，正是凭借高性能、高能效的特性，AMD 锐龙7 5800H成为高性能轻薄本领域耀眼的明星。而那段时间英特尔的同级产品在性能和能效上都很难与锐龙7 5800H处理器竞争。

今年，随着英特尔发布第12代酷睿移动处理器，其大小核搭配的混合架构设计，一定程度上弥补了核心性能和线程数量上的不足，终于能够凭借新的H系列处理器杀入这个新兴的市场。同样是在今年，AMD也推出了新一代锐龙6000系列移动处理器，锐龙7 5800H迎来了继任者锐龙7 6800H。今天，搭载着AMD锐龙7 6800H以及酷睿i7-12700H的轻薄本无疑都是当前轻薄本市场中的性能翘楚，那么它们的性能、应用、续航和体验如何？谁更值得挑选呢？

棋逢对手，各有所长

目前，主流的标压轻薄本无疑是搭载AMD锐龙7 6800H或酷睿i7-12700H的产品，大家也会纠结它们二者到底该怎样选。因此，我们找来了搭载AMD锐龙7 6800H标压处理器的联想小新Pro16 2022锐龙版和一款对应的酷睿标压处理器轻薄本，一起来看看它们的表现。

今年，AMD新推出的锐龙6000系列处理器采用高能效的“Zen 3+”架构核心和业界领先的6nm制造工艺，在进一步提升性能的同时，致力于能效比的提升。因此，AMD锐龙7 6800H除了在游戏本上得以泛用之外，也被用到了如今的联想小新pro16轻薄本中。该处理器采用Zen 3+架构、6nm制造工艺，8核16线程全大核设计，最大加速频率可达4.7GHz，支持DDR5和LPDDR5内存。同时，其内置的AMD Radeon 680M显卡，采用RDNA 2架构，拥有12个CU单元，显卡频率可以达到2.2GHz，能够在应用场景中带来堪比甜点级独显的性能表现。

相应的，我们的对比测试平台选用的也是与AMD锐龙7 6800H碰撞过多次的英特尔酷睿i7-12700H——它采用Intel 7生产工艺和混合设计架构，配备6个性能核心8个能效核心，组成14核心20线程。同时，其性能核心基础频率为2.3GHz，最高频率和AMD锐龙7 6800H一样能够达到4.7GHz。英特尔酷睿i7-12700H的基础功耗为45W，官标最大功耗为115W。并且它还支持DDR5/LPDDR5和DDR4/LPDDR4x内存，内置96 EU单元的英特尔锐炬Xe核显，在酷睿轻薄本中性能拔尖。

参测机型介绍

从参加测试的两款机型的具体配置来看，我们可以发现它们还是有较高的一致性。首先，搭载AMD锐龙7 6800H处理器的联想小新Pro16 2022标压锐龙版机身尺寸为356.8mm×251mm×16.9mm，裸机重量为1.93kg，内置75Wh电池。与之对比的轻薄本则搭载了英特尔酷睿i7-12700H，尺寸为351mm×254.9mm×17.8mm，裸机重量为1.99kg，内置84Wh电池。也就是说，它们都是重量2kg以内的同级别产品。除此之外，二者均使用了16英寸大屏、16GB LPDDR5双通道内存以及512GB高速SSD，整体配置上的差异并不是很大，有较强的参照价值。

两款轻薄本在经过长时间的烤机后，均能够将CPU封装功耗稳定至54W。（上图为酷睿轻薄本，下图为联想小新Pro16 2022标压锐龙版）

由于标压处理器的功耗较低压处理器更高，带来的热量也会更明显，更“吃”轻薄本的散热设计，因此许多轻薄本即便是在选用了标压处理器之后，也会适当地调低其功耗，使得它能够更好地保持整机稳定性。

因此在测试开始之前，我们优先对两台进行了烤机测试，看看它们在长时间压力负载之后的实际处理器功耗释放如何。在烤机之前，我们发现酷睿本的处理器PL2功耗为115W，这个PL2功耗水平达到了目前市面上游戏本的水准，对轻薄本而言是比较激进的调校方式。而通过单烤、双烤测试之后我们发现，两台机器的处理器均能够长时间地在高强度工作中将CPU封装功耗稳定至54W，这样一来它们在实际应用中的测试也就更具备参考性。

除续航测试选用节能模式之外，其余测试我们均选用两台机器各自支持的最高性能模式，比如联想小新Pro16 2022标压锐龙版支持的野兽模式。

在后续的测试中，我们主要通过处理器基准性能测试、整机以及应用办公性能测试（包括网页性能测试、整机基准性能测试、压缩解压缩性能测试、渲染性能测试等）、图形性能测试、电池续航时间测试以及不插电性能测试来考察两台机器的实际表现。需要说明的是，由于两台轻薄本的标压处理器性能较AMD锐龙7 6800U、酷睿i7-1260P更优异以及测试过程中偶发的兼容性问题，所以我们的测试项目与上一篇文章并不完全相同。同时，除续航测试选用节能模式之外，其余测试我们均选用了两台机器各自支持的最高性能模式，并提前将它们的相关BIOS、驱动升级到了最新版本，以确保测试过程中的结果更为精准。

处理器基准性能测试

在处理器基准测试中，由于Fritz国际象棋基准测试不能正确识别英特尔酷睿i7-12700H的线程数量，所以我们主要通过CINEBENCH R20、wPrime 1.55来验证处理器在理论方面的性能表现。在wPrime 1.55 32MB处理器渲染性能测试耗时方面，两款产品的成绩差异不大，均保持在3秒这个水准。

而从CINEBENCH R20的测试成绩来看，一方面，更多的线程确实为英特尔酷睿i7-12700H带来了优势，另一方面，由于酷睿机型的PL2功耗高达115W，使得其在短时间渲染时的性能表现更突出。不过根据我们日常使用电脑进行设计、创作的情况来看，实际场景中花费的时间肯定不止几十秒，因此我们加测了CINEBENCH R20的10分钟循环测试，让其成绩表现更符合轻薄本实际的使用情况。从结果来看，10分钟循环后，两款处理器的多核性能差异缩小了很多，仅有2%左右的差异。

也就是说，如果长时间使用CPU渲染，英特尔酷睿i7-12700H的多核心、多线程性能会比短时的测试项目成绩大为降低。还可以发现的一点是，更依赖功耗来释放性能的i7-12700H，随着功耗的降低，多核心、多线程优势难以发挥，在轻薄本相对低的功耗下（测试机型稳定在54W），性能也大幅受限了。

整机及应用办公测试

对于时下用户而言，轻薄本的作用绝非是看看视频、刷刷网页即可，它已经成为大家离不开的生产力工具。因此我们在WebXPRT 3网页综合性能、7-Zip压缩解压缩等常规测试的基础之上，还加入了PCMark 10整机综合性能测试以及Blender 2.93.1渲染测试，希望能够还原两款机器在日常办公、创作中的性能表现。其中，PCMark 10整机综合性能测试由PCMark 10基准、PCMark 10 Express、PCMark 10 Extended这三项测试组成，涵盖了网页浏览、视频会议、写文档做表格、简单编辑视频和图形测试等诸多方面。Blender 2.93.1渲染测试则是用于建模与创意设计，在同样的标准下，渲染所需时间越短，CPU的整体性能也就更拔尖。

我们不难发现AMD锐龙7 6800H在PCMark 10整机综合性能测试方面全面领先，在PCMark 10基准、PCMark 10 Express、PCMark 10 Extended这三项测试里，AMD锐龙7 6800H分别领先酷睿i7-12700H处理器6%、8%和9%左右。同时，在WebXPRT 3网页综合性能测试中，AMD锐龙7 6800H也有不少优势，它在这个项目中领先酷睿轻薄本12%左右，优势较大。在7-Zip压缩解压缩以及Blender 2.93.1的BMW27项目渲染测试中，酷睿i7-12700H则稍微找回了场子，小幅度领先AMD锐龙7 6800H。

图形性能测试

RDNA 2架构赋予了AMD Radeon 680M集成显卡拔尖的GPU性能，使得它能够比肩甜点级独立显卡。而酷睿i7-12700H内置的锐炬Xe核显拥有96EU，相较于许多仅配备80个EU单元的英特尔锐炬Xe核显，也有更强劲的性能表现。同时，由于没有独显干扰，而且是性能释放接近游戏本的标压处理器，在功耗供给充裕的情况下，它们自然能够得到更稳定、高效的性能发挥，因此我们除了3DMark Fire Strike、3DMark Time Spy、3DMark Night Raid之外，还加入了3DMark Fire Strike Extreme的测试。

从3DMark的测试成绩来看，AMD Radeon 680M的表现可以说是完全碾压了锐炬Xe核显，它在这四个场景中的显卡分数分别得到了7751、2583、33082以及3590，分别领先锐炬Xe大概23%、31%、29%和23%。AMD Radeon 680M的性能表现无疑拓宽了锐龙大屏轻薄本的图形应用领域，让它能够真正兼顾办公与娱乐。

接下来，我们再继续看看它们在实际游戏中的表现。

在实际游戏测试项目中，我们则选择了《骑马与砍杀2：领主》《幽灵线：东京》《古墓丽影：暗影》《德军总部：新血脉》《绝地求生：大逃杀》《CS:GO》《F1 22》这七款游戏。通过加入几款对GPU要求更高的游戏，我们可以更完整地展现两款核显的性能表现。同时本次测试的多数游戏都内置了Benchmark，仅有《幽灵线：东京》《绝地求生：大逃杀》这两款游戏，我们通过路径测试来获取帧率，它们的测试场景分别是“涉谷路口至医院路段”“沙漠训练场公路段”。

按照我们的游戏经验判断标准，30fps为基本流畅游戏的入门线，45fps为流畅游戏的标准线，高于60fps则为绝对流畅的标准线。从实际的游戏帧率表现来看，我们不难发现锐炬Xe核显在《骑马与砍杀2：领主》《幽灵线：东京》《古墓丽影：暗影》无法达到基本流畅游戏的入门线，影响了正常的游戏体验。而AMD Radeon 680M不仅能够达到入门线的标准以上，并且还可以在《绝地求生：大逃杀》《德军总部：新血脉》中获得超过60fps绝对流畅的帧率表现。

另外，在支持FSR的游戏中，AMD Radeon 680M还有明显的帧率提升，比如在《幽灵线：东京》，它能够在FSR极高画质、质量、平衡、性能中分别得到46.8fps、49.6fps、56.4fps、68.5fps。考虑到我们测试的游戏画面分辨率并不高，我们认为玩家可以在不丢失画面质量的情况下，选用FSR极高画质或质量进行游戏，这样一来即能让帧率更加流畅又不用担心画面质量受影响。

电池续航测试

左边成绩为联想小新Pro16 2022标压锐龙版，右边成绩为酷睿轻薄本。

相比屏幕更小的超轻薄本而言，大屏轻薄本在重量和尺寸还是要大不少。在旅途中如果可以不必携带电源的话，确实可以进一步减小用户的负担，而出色的电池续航才能确保这一点。我们在将两款大屏幕轻薄本均调整到节能模式，屏幕亮度设置为50%，并启动飞行模式，通过PCMark 10“现代办公”测试场景以及UL Procyon视频播放验证二者在差旅时的实际续航能力。由于两款轻薄本的电池容量不一致，我们在测试成绩之后还会再加上“每瓦时电池续航时间”（min/Wh）来帮助大家了解其续航能力。

在PCMark 10“现代办公”测试场景下，搭载AMD锐龙7 6800H的联想小新Pro16 2022标压锐龙版在耗费了97%电池电量的情况下能够持续续航14小时33分钟。也就是说，如果我们在出差的时候，每天不插电源办公使用6小时以上，并且忘记带上充电器，这台大屏轻薄本也能保证持续工作两天。

用于对比测试的酷睿轻薄本由于兼容性问题，并不能在PCMark 10“现代办公”测试场景下跑完测试。通过查找测试日志，我们可以发现它运行158分钟后，耗费了25%的电量，经过大致推算，我们预估这台经过了英特尔Evo平台认证的轻薄本，在用完电量的情况下也许能够维持10小时20分钟的测试时长。当然，既然没跑出成绩，这一项推算仅供参考。我们再用另一种方式来测试它们的续航能力。

在UL Procyon视频播放续航测试中，联想小新Pro16 2022标压锐龙版在耗费了97%电池电量的情况下持续播放视频16小时17分钟；酷睿大屏轻薄本则在耗费了97%电池电量的情况下持续播放视频9小时24分钟，两者差距非常明显，这还是在酷睿有更大的电池容量下的结果。

联想小新pro16 2022标压锐龙版在两项测试中的每瓦时电池续航时间分别是12分钟和13.4分钟，而酷睿大屏轻薄本的成绩则分别是7.52分钟（仅以前25%的电池容量推算）和6.92分钟。锐龙本的每瓦时续航能力领先优势非常明显，几乎是竞争对手的两倍。

这样的成绩足以体现AMD锐龙7 6800H 所采用的“Zen 3+”架构核心以及6nm制造工艺在能耗控制上相比12代酷睿处理器拥有巨大优势。可以说，到目前为止，英特尔酷睿轻薄本的续航仍然远不如锐龙轻薄本。

不插电性能测试

考虑到差旅用户的实际应用场景，我们还在不插电的情况下测试了两台轻薄本在PCMark 10基准测试以及WebXPRT 3网页综合性能。从实际成绩来看，搭载AMD锐龙7 6800H的联想小新Pro16 2022同样维持了它在插电时的优势——在PCMark 10基准测试中得到了4755分，WebXPRT 3网页综合性能中得到了176分；酷睿轻薄本则在PCMark 10基准测试、WebXPRT 3网页综合性能中分别得到了3567分、168分。特别是在PCMark 10基准测试中，联想小新Pro16 2022的领先幅度从插电情况下的6%，扩大到了不插电的25%。也就是说，在供电不足的情况下，更依赖功耗的英特尔酷睿i7-12700H性能下跌幅度比AMD锐龙7 6800H更大。

一寸长，一寸强

联想小新Pro16 2022标压锐龙版

产品参数

操作系统：Windows 11 Home（64位）

屏幕：16英寸屏幕（2560×1600、120Hz、100% sRGB）

处理器：AMD锐龙7 6800H（8核16线程，3.2GHz~4.7GHz）

集显：AMD Radeon 680M（RDNA 2架构）

内存：16GB LPDDR5 6400双通道

硬盘：512GB NVMe PCIe SSD

尺寸：356.8mm×251mm×16.9mm

电池容量：75Wh

重量：1.93kg（不含电源适配器）

参考价格：5999元

联想小新Pro16 2022标压锐龙版的定位是大屏高能创作本，它的重量和厚度都分别控制在1.97kg、16.9mm以内，因此具有一定的便携性。同时，更大的屏幕为其带来了出色的视觉效果，再加上AMD锐龙7 6800H处理器带来的性能提升和省电优化均衡、RNDA 2架构的集显优势以及均衡的整体配置，让它能够带来优秀的创作、办公、轻娱乐体验。

在整体设计上，联想小新Pro16 2022标压锐龙版在外观设计方面依然选择了简单大方的风格设计。金属机身材质搭配了细腻柔软的陶瓷喷砂，因此其表面能够提供视觉与手感方面的双重享受。同时，选用了CNC钻切工艺的高光倒角，让产品更显精致。

优秀的屏幕是联想小新Pro16 2022标压锐龙版的一大特点。这块16英寸的IPS屏幕，屏幕分辨率为2560×1600，支持120Hz高刷新率、5ms超快响应时间、350nits亮度以及100% sRGB高色域，能够让画面呈现更为真实、细腻。同时，它支持FreeSync防撕裂技术，并且能够通过Fn+R按键一键切换刷新率。同时，B面上方采用了1080p全高清前置摄像头，方便在线交流且支持Windows Hello人脸解锁，方便又贴心。

我们用Datacolor Spyder5 Pro测得其sRGB色域覆盖面积为98%。

将视野移至C面，我们可以发现联想小新Pro16 2022标压锐龙版选用了一套1.3mm键程的标准键盘——它保留了右侧数字小键盘以及方向键，方便用户输入数据。同时，1.3mm键程搭配适中的手感，让它能够优于敲击体验。再搭配白色单背光之后，夜晚十分也能轻松地使用它。

联想小新Pro16 2022标压锐龙版的接口集中在左右两侧——其左侧拥有1个3.5mm音频接口、1个全功能USB-C接口（支持100W PD充电、视频输出及高速数据传输功能）、1个HDMI 2.0以及1个USB-C接口（支持数据传输和PD充电）；其右侧设计了两个USB-A 3.2Gen1接口以及一个全尺寸SD读卡器。丰富的接口能够为其带来不错的扩展能力，方便用户日常使用。特别是100W PD快充，对于时常差旅、外出的用户来说，它可以减少携带原装电源适配器的负担，让外出更轻松。

不仅如此，联想小新Pro16 2022标压锐龙版还拥有16GB LPDDR5 6400双通道内存以及512GB NVMe PCIe SSD，配合AMD锐龙7 6800H处理器以及AMD Radeon 680M显卡，它能够发挥出不俗的实力。16GB LPDDR5 6400双通道内存测试结果表明，其读取速度保持在45000MB/s以上，写入速度保持在51000MB/s，延迟为106ns。

从CrystalDiskMark测试成绩来看，联想小新Pro16 2022标压锐龙版搭载的SSD顺序读写表现较好，其顺序读取速度为3596.33MB/s，顺序写入性能也达到了2486.32MB/s。

小结

在整合了所有测试数据之后，我们不难发现，采用AMD锐龙7 6800H处理器的联想小新Pro16 2022标压锐龙版在大多数测试中取得优势，特别是在PCMark测试和游戏测试中，充分展现了AMD锐龙7 6800H处理器在办公和图形方面的强大，再加上“Zen 3+”架构核心以及6nm制造工艺在能耗控制上的优势，让AMD锐龙7 6800H处理器得以拥有相当突出的能效比——联想小新Pro16 2022标压锐龙版虽然电池容量更小，但续航时长却大幅领先。酷睿大屏轻薄本的性能则严重依赖功耗，而这正好是这类产品的应用环境中相对局限的地方。

另外，在相同的配置下，锐龙本一般还有一定的价格优势，通常至少会便宜几百元，这意味着你可以有充足的预算进一步加大内存，或者提升SSD的容量。所以，对于需要大屏生产力工具的用户而言，选择实际性能表现优异、图形性能出众、续航时长突出的AMD锐龙轻薄本其实更加合乎情理。

当然，最终的选择，还是根据您自己的喜好而定。无论如何，我们要强调的是：对于要作为生产工具的大屏幕轻薄本来说，续航能力和电池模式下的性能水平非常值得关注，因为这可能才是你选择轻薄本的主要应用场景。大家觉得呢？